Studio Pilates Bodymind

non importa ciò che fai, ma come lo fai

Gravity 17 giugno 2012

Filed under: Pilates — daddy @ 15:06

BREAKIN’ NEWS

Gravity
Un nuovo rivoluzionario attrezzo che utilizza la forza di gravità per tonificare i muscoli e riequilibrare la postura.

Vieni a provarlo

Studio Pilates Bodymind
c/o piscina OndaBlu
Via delle Olimpiadi, 6
Formigine
Modena

20120617-160643.jpg

 

Studio Pilates Bodymind 15 gennaio 2012

Filed under: Massaggi,Pancafit,Pilates,Posturologia,Yoga — daddy @ 09:54
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STUDIO PILATES BODYMIND

via delle olimpiadi, 6

41043 formigine -mo

c/0 piscina OndaBlu

tel +39 393 9802065

info@studiopliatesbodymind.com


 

Pilates Matwork

Filed under: Pilates — daddy @ 09:09
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PILATES MATWORK

Il Metodo pilates include il Mat Work. Il nome deriva dal fatto che gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un materassino ( “mat” ).

Il Mat Work racchiude un programma a sé stante di ginnastica globale. Tale programma è facilmente memorizzabile e permette quindi un allenamento realizzabile senza assistenza.

Gli esercizi del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto.

I movimenti del Mat Work sono da considerarsi come compendio al lavoro in generale. Il corpo deve essere mantenuto efficiente nella sua globalità e quindi, un lavoro che gli permetta una mobilizzazione totale, è quanto di meglio si possa proporre.

 

Hatha Yoga

Filed under: Yoga — daddy @ 09:06
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HATHA YOGA

Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, o âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin.

La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.

Come raggiungiamo tale equilibrio e tale consapevolezza? Con la pratica costante e regolare.

 

Pancafit®

Filed under: Pancafit — daddy @ 09:02
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Pancafit® e’ l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequiibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E’ in grado di ridare benessere e libertà a tutto il corpo attraverso l’allungamento globale compensato.

Non si tratta di semplice stretching analitico o classico, è un allungamento muscolare fatto in postura corrette che non permette compensi, cioè quei meccanismi antalgici che il copro mette in atto per sfuggire ai dolori, alle tensioni o ai semplici disagi che non reputa graditi. Inoltre qusesto tipo di allungamento utilizza tecniche respiratore per sbloccare anche il diaframma.

 

Massaggi 14 gennaio 2012

Filed under: Massaggi — daddy @ 09:50
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Il massaggio (dal greco massein che significa “impastare”, “modellare”) è la più antica forma di terapia fisica, utiliz- zata nel tempo da differenti civiltà, per alleviare dolori e decontrarre la muscolatura allontanando la fatica. Il massaggio come fonte di benessere antistress, per alleggerire la vita quotidiana , fin dall’anichità un modo di volersi bene di coccolarsi, riacquistando energia fisica e mentale, grazie a tecniche innovative abbinatte a metodologie

tradizionali.

Il Miorilassante agisce sulle tensioni muscolari attenuandone i dolori grazie alla sua azione rilassante e di miglioramento della circolazione. Le manualità consistono nella manipolazione dei muscoli e possono variare di forza e intensità in base alle esigenze. Efficace nei casi di tensione muscolare generale, contratture localizzate e limitazioni articolari generiche, ideale per mal di schiena aspecifici, ma anche per gambe affaticate, grazie alla sua azione decontratturante, defaticante e drenante. Il massaggio Miorilassante facilita la rimozione delle scorie metaboliche del lavoro muscolare, in particolare l’acido lattico. Induce un piacevole effetto rilassante facendovi sentire

più in forma e leggeri, liberi da ogni segno di stanchezza.

 

Osteopatia

Filed under: Pilates — daddy @ 09:40

Sempre all’interno dello Studio si potrà avvalersi della possibilità di effettuare controlli su appuntamento con un osteopata che ti aiuterà a riequilibrare il tuo corpo.

COS’E’ L’OSTEOPATIA
L’osteopatia è un metodo sano e naturale che focalizza l’attenzione sulla struttura muscolo-scheletrica del corpo umano.
Attraverso terapia manuale per evidenziare le disfunzioni e l’assenza di mobilità dei tessuti che comportano un’alterazione dell’equilibrio generale.
EFFICACIA
L’osteopatia si rivolge a pazienti di tutte le età e ad ogni persona affetta da un alterazione della mobilità articolare e tissutale, degli organi viscerali ,del sistema cranio-sacrale quindi ad esempio:
cervicalgie, lombalgie, artosi, discopatie, cefalee, alterazioni dell’equilibrio, disturbi digestivi e ginecologici ecc.
E inoltre è molto efficace nei neonati in caso di parto difficile o colite tenaci e persistenti.